Lo que me mantiene pasando por tiempos difíciles

Hoy me gustaría escribir sobre un tema que es relevante para cada uno de nosotros.

Creo que puedo ayudarte si comparto mi experiencia porque de eso se trata la vida, aprendemos si estamos abiertos a escuchar las historias de vida de los demás.

Todo el mundo sabe cuáles son los tiempos difíciles y estoy segura de que ya los viviste o los vives ahora.

Te comprendo y sé exactamente cómo te sientes, lo desesperado que estás, tal vez triste o solo, incomprendido, sientes que no encajas en esta sociedad, sea la que sea. SOLO RESPIRA PROFUNDO Y LEE.

Antes que nada, me encantaría animarte, no estás solo. Hay miles de personas que sienten lo mismo y buscan una solución o un consejo quizás solo un solo ESCUCHAME. Todos quieren ser escuchados y apreciados.

Eres una persona única con una personalidad única.

Después de darse cuenta de esto, puede dar el primer paso para procesar sus emociones.

¿Por qué? Porque solo si estás tranquilo y conectado a tierra, puedes comenzar a hacer algunos movimientos. En un estado de ánimo triste o enojado, no podrá ver el mundo en colores más brillantes. Confía en mí, he pasado por esto como tú.

UNA MENTE CLARA y un CUERPO SANO son la forma de empezar. Necesitarás empezar con tu mente primero porque ese es tu poder, tu motor con el que trabajar. Tu mente es un mecanismo poderoso que puedes programar de la manera que quieras. Después de darse cuenta de esto, puede comenzar a dar el primer paso.

Solo en la Calma y la Paz, puedes comenzar a procesar tus emociones.

Busca un lugar donde te sientas seguro y tranquilo, donde nadie te moleste. Si lo necesita, tome notas sobre sus pensamientos y escríbalos. Lento pero seguro, después de hacer un resumen de los problemas por los que atraviesa actualmente y está dispuesto a cambiar eso, ya comienza a tener una visión más brillante.

¿Qué me ayudó a calmar mis emociones?

Para mí, era la naturaleza combinada con ejercicio, aire fresco y menos personas observando la naturaleza. ¡Las puestas de sol y el amanecer junto con tomar fotos fue la mejor manera de obtener otros pensamientos! Me despertaría todos los días y haría esto.

Necesitarás una rutina saludable todos los días

El siguiente paso es establecer una rutina diaria SALUDABLE que cumplir, ¡pase lo que pase! Comience poco a poco, haga las cosas que hará todos los días, pero hágalas. Me refiero a horarios regulares de sueño y vigilia, comida casera saludable, el tipo de ejercicio que te gusta, etc.

No olvides que se trata de ti, no de los demás. Quieres seguir adelante, escuchar tus necesidades, lo que te hace sentir bien, quién te hace sentir bien y dónde te hace sentir bien. ¡Eso es muy importante!

No permitas que otros perturben tu rutina o tu paz, debes lograr controlar tus emociones. Establecer todo lo que estoy escribiendo en tu práctica diaria es LA ÚNICA MANERA de lograr los mejores resultados.

Las emociones no pueden controlarte.

Tienes que entender que no importa lo mal que te sientas, tú tienes el mando de hacer cualquier cosa. Sé que es posible, después de 2 años y medio regulares de practicar cada uno de los pasos sobre los que escribo, te aseguro que todo ES POSIBLE.

Se llama proceso, primero procesarás las emociones, luego comenzarás a establecer una rutina diaria saludable y comenzarás a dormir mejor y a comer mejor. Comenzarás a verte mejor y a SENTIRTE MEJOR porque todo se trata de esto. Ganarás el poder de forma lenta pero segura sobre la mayoría de las malas emociones y tu vida comenzará a cambiar. ¿Por qué?

Construirás una RESILIENCIA a todo y podrás sobrellevar los MOMENTOS DIFÍCILES. Por cierto, después de esto, es posible que incluso cambies tu punto de vista sobre el problema por el que estás pasando actualmente.

El poder está en ti y eres capaz de todo

El poder viene con todos tus hábitos saludables, un ambiente saludable, un cuerpo saludable y una mente clara. ¡Después de esto automáticamente tomarás mejores decisiones porque te apreciarás mucho más! Cada MAL MOMENTO de nuestra vida es una forma de CRECER. Todo lo que atravieses te hará más fuerte y mejor pero hay que hacer un AUTO-ANÁLISIS profundo y lleva tiempo.

¡No hay nada más grande a lo largo de nuestras vidas que sentirnos equilibrados y tranquilos en cada situación que enfrentamos en nuestra vida! Es posible tomar mejores decisiones y elecciones después de que manejamos el PODER de nuestro cerebro y tomamos control sobre él.

Estoy muy agradecida por todos ustedes, que se toman el tiempo de leer mi experiencia y eventualmente compartirla, todos juntos tenemos el poder de hacer que nuestras vidas y mentes sean mejores y más fuertes.

Me encanta verlos a todos aquí. Cuéntame sobre tu experiencia.